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Wolltest du schon immer Rauchfrei werden, hast es aber bislang nie geschafft?

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Dass Rauchen ungesund ist, weiß jedes Kind. Doch viele Raucher, die aufhören wollen, schaffen es einfach nicht. Woran das liegt und welche Methoden wirklich helfen, ein rauchfreies Leben zu genießen, zeigen wir dir in diesem Beitrag. Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören? Im Laufe der Jahre, die du geraucht hast, hat sich dein Körper an die regelmäßige Verabreichung von Nikotin gewöhnt.

So schaffst du es, regelmäßig zu trainieren

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Du bist bei einem Fitnessstudio angemeldet, kannst aber keine Motivation finden, um dort regelmäßig hinzugehen? So geht es vielen Menschen. Böse Zungen behaupten sogar, Fitnessstudios leben von genau denjenigen, die Beiträge bezahlen, das Angebot aber nicht nutzen. Doch das muss nicht sein! Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du es schaffst, regelmäßig zu trainieren und somit deinen Körper in Form bringst.

Prokrastination – was ist das und wie gehst du dagegen vor?

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Viele von uns kennen das Problem: Es wartet eine Aufgabe darauf erledigt zu werden und wir schieben es bis zum Sankt Nimmerleinstag vor uns her. Dieses Phänomen nennt man „Prokrastination“.

Was sich dahinter verbirgt und welche Möglichkeiten es zur Prokrastination Behandlung gibt, erfährst du in diesem Beitrag.

Gezielt Abnehmen mit dem Turbo-Stoffwechsel-System

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Im Internet kursieren viele Mythen, wenn es um das Thema „Abnehmen“ geht. Der eine empfiehlt Low Carb, der andere Friss die Hälfte (FDH) und der nächste ein spezielles Abnehmprogramm, um endlich schlank zu werden.
Doch sind wir doch einmal ehrlich, im Grunde genommen möchten wir doch unsere bisherigen Ess-Gewohnheiten nicht verändern.
Wir möchten so leicht es geht endlich erfolgreich abnehmen und uns dabei nicht künstlich verbiegen müssen. Aktuell im Trend ist das Online-Programm „Turbo-Stoffwechsel-System“ und das kostenlose Buch „Hungerstoffwechsel“ des Abnehmcoaches Jasper Caven.

Saubere Luft für alle-Projekt

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Die Deutsche Umwelthilfe e. V. tritt in einer Vielzahl von Themengebieten für den Schutz von Mensch und Natur ein, zum Beispiel für Artenschutz, saubere Luft in Städten, für Ressourcenschutz oder Mehrweg-Verpackungen.
Wir stellen vor: Das Projekt “Saubere Luft für alle”..