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Die richtige Ernährungsweise finden & konsequent im Alltag umsetzen

Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 374x gelesen

Ernährung begleitet uns unser ganzes Leben. Wo die einen sagen, dass Ernährung nicht unseren ganzen Alltag bestimmen sollte, hört man woanders den Satz „Du bist, was du isst“.
Solche Aussagen sorgen oftmals für Verwirrung – genauso wie die vielen, unterschiedlichen Ernährungsweisen, die heutzutage alle einen Namen bekommen haben. In diesem Beitrag wollen wir dir die bekanntesten Arten der Ernährung vorstellen und dir näherbringen, wie du die passende Ernährungsweise für dich findest und konsequent in deinen Alltag integrierst.

Die besten Tipps für mehr Motivation zum Sport treiben

Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 329x gelesen

Fitter werden, abnehmen und Muskeln aufbauen – leichter gesagt als getan. Wer Sport treiben möchte, hat oftmals ein Ziel vor Augen. Der Weg dorthin ist allerdings gar nicht so leicht und oftmals fehlt die Motivation einfach anzufangen.
In diesem Beitrag erfährst du, warum die richtige Motivation dabei hilft, deine Ziele zu erreichen und wie du es mit 7 einfachen Tipps schaffst, deinen inneren Schweinehund zu überwinden, regelmäßig Sport zu treiben und fitter zu werden.

Wie Du herausfindest, was Dich wirklich motiviert

Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 378x gelesen

Wie findest Du die richtige Motivation für Dich und warum ist das eine der wichtigsten Fragen? Warum solltest Du Stunden damit verbringen Dich um das Thema Motivation zu kümmern, wo Du doch so wenig Zeit hast und Deine Zeit mit Dingen verbringen könntest, die viel unterhaltender sind? Und was genau bringt Dir das? Die Antwort auf diese Fragen findest Du im nachfolgenden Artikel.

Das ist die effektivste Strategie gegen Prokrastination

Vorraussichtliche Lesezeit: 7 min | Bisher 380x gelesen

Prokrastination oder Aufschieberitis hat in den vergangenen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten. Prokrastination bedeutet dabei nicht gar nichts zu tun und faul vor sich hinzugammeln. Sie ist vielmehr die Gewohnheit etwas zu erledigen und die wichtigeren Dinge nicht zu erledigen.

Erfolg einfach gemacht

Vorraussichtliche Lesezeit: 6 min | Bisher 392x gelesen

Wohl jeder will im Leben erfolgreich sein. Doch was bedeutet das eigentlich? Und wie kann man Erfolg erreichen? Kann wirklich jeder erfolgreich werden? Wenn ja, wie geht das?

Genau diesen Fragen gehen wir in diesem Beitrag nach und geben dir Tipps an die Hand, wie du – egal was du vorhast – erfolgreich werden kannst.