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Das ist die effektivste Strategie gegen Prokrastination

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Prokrastination oder Aufschieberitis hat in den vergangenen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten. Prokrastination bedeutet dabei nicht gar nichts zu tun und faul vor sich hinzugammeln. Sie ist vielmehr die Gewohnheit etwas zu erledigen und die wichtigeren Dinge nicht zu erledigen.

Erfolg einfach gemacht

Vorraussichtliche Lesezeit: 6 min | Bisher 407x gelesen

Wohl jeder will im Leben erfolgreich sein. Doch was bedeutet das eigentlich? Und wie kann man Erfolg erreichen? Kann wirklich jeder erfolgreich werden? Wenn ja, wie geht das?

Genau diesen Fragen gehen wir in diesem Beitrag nach und geben dir Tipps an die Hand, wie du – egal was du vorhast – erfolgreich werden kannst.

Motivation zum Lernen – wie du sie finden und nutzen kannst

Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 399x gelesen

Viele kennen dieses Problem: die nächste Klausur oder Prüfung steht an, doch obwohl man das Datum schon seit Ewigkeiten kennt, kann man sich nicht für das Lernen motivieren. Meist wird dann hektisch in der Nacht vor dem Prüfungstag versucht alle Informationen in den Kopf zu bekommen.

Das dies nicht sehr effektiv ist und aufgrund des Schlafmangels in der Prüfungsnacht auch nicht zu voller Konzentration während der Arbeit beiträgt, ist jedem klar. Falls du solche Situationen auch kennst und es dir immer wieder schwerfällt, dich für das Lernen zu motivieren, haben wir in diesem Beitrag die besten Tipps für dich zusammengefasst.

Aus einem Ziel ein Vorhaben machen – Gewicht verlieren

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Das Vorhaben “Gewicht verlieren”: Hand auf die gestresste Pumpe: Wir meinen es selten ernst mit unseren Zielen. Nicht, dass wir keine hätten. Aber was uns am Ziel ärgert, ist der Weg und sind die Steine, die da liegen. Wir sagen täglich “A”. Doch wir schrecken alltäglich zurück vor dem bösen “B”:

Aus einem Ziel ein Vorhaben machen – Mehr Training & Besser Rauchfrei

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Die Vorhaben “Regelmäßig trainieren” und “Rauchfrei leben”: Der Lohn der Mühe: In Teil I von “Aus einem Ziel ein Vorhaben machen” hatten wir uns damit beschäftigt, wie man mit Ansporner die Pfunde von der Hüfte herunter bekommt. Heute widmen wir uns den Vorhaben “Regelmäßig trainieren” und “Rauchfrei leben”.