Die besten Tipps fĂĽr mehr Motivation zum Sport treiben
Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 678x gelesenFitter werden, abnehmen und Muskeln aufbauen – leichter gesagt als getan. Wer Sport treiben möchte, hat oftmals ein Ziel vor Augen. Der Weg dorthin ist allerdings gar nicht so leicht und oftmals fehlt die Motivation einfach anzufangen.
In diesem Beitrag erfährst du, warum die richtige Motivation dabei hilft, deine Ziele zu erreichen und wie du es mit 7 einfachen Tipps schaffst, deinen inneren Schweinehund zu überwinden, regelmäßig Sport zu treiben und fitter zu werden.
Aus einem Ziel ein Vorhaben machen – Mehr Training & Besser Rauchfrei
Vorraussichtliche Lesezeit: 3 min | Bisher 605x gelesenDie Vorhaben “Regelmäßig trainieren” und “Rauchfrei leben”: Der Lohn der MĂĽhe: In Teil I von “Aus einem Ziel ein Vorhaben machen” hatten wir uns damit beschäftigt, wie man mit Ansporner die Pfunde von der HĂĽfte herunter bekommt. Heute widmen wir uns den Vorhaben “Regelmäßig trainieren” und “Rauchfrei leben”.
So schaffst du es, regelmäßig zu trainieren
Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 575x gelesenDu bist bei einem Fitnessstudio angemeldet, kannst aber keine Motivation finden, um dort regelmäßig hinzugehen? So geht es vielen Menschen. Böse Zungen behaupten sogar, Fitnessstudios leben von genau denjenigen, die Beiträge bezahlen, das Angebot aber nicht nutzen. Doch das muss nicht sein! Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du es schaffst, regelmäßig zu trainieren und somit deinen Körper in Form bringst.
