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Motivationssprüche, Zitate und Weisheiten

Vorraussichtliche Lesezeit: 5 min | Bisher 212x gelesen

Sich selbst neue Ziele zu stecken ist immer ein großes Vorhaben. Um dieses Vorhaben durchzuziehen und seine selbst gesteckten Ziele zu erreichen ist die eigene Motivation entscheidend.
Ganz gleich, ob du Gewicht verlieren, mehr trainieren oder rauchfrei werden willst, sicherlich kennst du diese Situation auch: Während man zu Beginn eines Vorhabens noch Feuer und Flamme dafür ist, kann die eigene Motivation im Laufe der Zeit schnell sinken. Erst recht, wenn schnelle Ergebnisse ausbleiben.
Helfen können in solchen Situationen durchaus Zitate und Weisheiten berühmter Persönlichkeiten. Wir haben für dich die besten Motivationssprüche zusammengefasst.

Motivation zum Abnehmen – So findest du die Motivation, deine Traumfigur endlich anzugehen

Vorraussichtliche Lesezeit: 4 min | Bisher 211x gelesen

Abzunehmen ist wohl der Wunsch vieler. Doch warum schaffen es dann eigentlich nicht alle? Ganz klar: oft fehlt die Motivation damit anzufangen oder eine bereits begonnene Diät durchzuhalten.
Wir zeigen dir, mit welchen Tipps du die richtige Motivation findest, um dein Vorhaben aktiv anzugehen und so die besten Erfolge für dich verbuchen kannst.

Keine Motivation? – so kannst du das ändern!

Vorraussichtliche Lesezeit: 4 min | Bisher 228x gelesen

Du hast dir etwas vorgenommen, kannst dich aber nicht aufraffen, damit anzufangen? Oder bist du bei deinem Vorhaben schon auf einem guten Weg und findest keine Motivation weiterzumachen? So etwas ist ganz normal, denn niemand kann immer funktionieren.
Wir zeigen dir, wie du aus einem Motivationstief wieder hinauskommst und mit neuer Energie durchstartest!

Wie du smarte Ziele erstellst – Technik und Beispiele

Vorraussichtliche Lesezeit: 4 min | Bisher 264x gelesen

Ziele im Leben zu haben ist wichtig. Sie sind der Antrieb für unser Handeln und ermutigen uns neue Erfahrungen zu machen. Doch warum erreichen nicht alle Menschen ihre selbstgesteckten Ziele?
Oft liegt es schon der falschen Formulierung des Ziels. Mit Hilfe der SMART-Formel zur Zielformulierung kannst du deine Ziele so gestalten, dass du sie selbst auch ernst nimmst und deine Ziele dadurch besser erreichen kannst. Wie das geht, zeigen wir dir!

Mit diesen Tipps kannst du deine Diät durchhalten

Vorraussichtliche Lesezeit: 4 min | Bisher 279x gelesen

Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 gaben 82 % der Befragten an, innerhalb der letzten 2 Jahre eine Diät gemacht zu haben. Wie viele davon ihre Diät auch wirklich durchgehalten haben, hat die Studie nicht untersucht.
Doch wahrscheinlich kennst du es aus eigener Erfahrung oder aus Erzählungen im Bekanntenkreis: der Großteil derer, die eine Diät beginnen, halten diese nicht bis zum Ende durch. Doch woran liegt das? Und welche Tricks helfen dir, bei der nächsten Diät durchzuhalten?