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Ella

Mitglied seit 14.09.2017 | 180 Mal aufgerufen | 1 Vorhaben |
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"Wenn schon, dann anders"

Ella's Vorhaben

Mein Vorhaben beinhaltet; 1. Woche Trainingsplan erstellen lassen
ab 2. Woche regelmäßiges Training einmal wöchentlich
40 Wochen
Laufzeit
wöchentlich
Regelmäßigkeit
10 Euro
Einsatz / Training

35

erfolgreiche
Wochen

5

nicht erfolgreiche
Wochen
Nina
Referee
Start 18.09.2017
Ende 24.06.2018
Vorhaben beendet

Logbuch zu

Gerätetraining
Ella 25.06.2018 12:48
Hallo Nina, dir kann ich eh nichts vormachen - also, leider konnte ich mich nicht aufraffen. Im Nachhinein ärgere ich mich sehr darüber, denn die Zeit hätte ich gehabt.
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Nina 03.07.2018 22:23
Ach ja, der Schweinehund.... Ich kenne das! Du hast 30 Wochen gut trainiert, hast dein Gewicht halten können und "darfst" in die Sommerpause ohne schlechtes Gewissen gehen. Du hast dich für die Spendenaktion entschieden und ich weiß, dass du dahinterstehst. Vielleicht fängst du nach dem Urlaub wieder an. Ich bin gern wieder mit dabei. Bis demnächst...
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Ella 11.06.2018 09:08
Die Geräte waren diesmal sozusagen zu Hause. 60 Minuten Fahrrad, 25 Liegestütze und Gymnastik für die Bauchmuskeln.
Nina, ich denke, das kannst du durchgehen lassen.
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Nina 11.06.2018 09:12
Ja, kann ich! Das Wetter reizt ja auch nicht, um im Fitnesscenter zu schwitzen. Draußen tausend mal besser...
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Nina 07.05.2018 10:18
Habe gerade deinen sportlichen Ehrgeiz bestätigt. Jetzt werde ich mein Vorhaben anlegen. Hatte bereits letzte Woche mit dem Laufen begonnen. Musste mich sehr dazu aufraffen.
Bis bald!
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Ella 26.03.2018 10:05
Hallo Nina, in der letzten Woche war ich drei mal zum Sport und das mit Freude!
Dir wünsche ich, dass das Wetter besser wird und du mit dem Nordic walking beginnen kannst. Wer sehnt sich nicht nach frühlingshaften Temperaturen?!
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Nina 18.04.2018 10:20
Liebe Ella, du Ehrgeizige, jetzt werde ich auch starten mit dem "Training" draußen. Egal, ob skaten oder laufen oder wandern. Jede Art zählt! Am Wochenende lege ich das Vorhaben an. Lass dich überraschen!!
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Ella 23.04.2018 18:52
zu „Nina”
UND??? Wo ist es?
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Ella 05.03.2018 10:55
Hallo Nina, du siehst, dass ich mit dem Sport gut zurecht komme. Frage an dich; wolltest du dich nicht mit zwei Vorhaben präsentieren?
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Nina 07.03.2018 09:26
Hallo Ella, das Wetter hält mich noch ab, mein Nordic Walking zu beginnen. Wenn ich das Vorhaben anlege, möchte ich es auch durchziehen. Momentan ist es mir noch zu kalt! Wird schon noch!
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Ella 12.02.2018 18:51
Muskelkater!!!!
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Nina 12.02.2018 19:05
Entschuldige, war bissel viel los in letzter Zeit. Aber jetzt bin ich wieder da.
Werde jetzt meine 2 Vorhaben anlegen und dich zum Referee einladen. Bin schon gespannt, ob ich mir da nicht zu viel vorgenommen habe.
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Ella 16.01.2018 10:32
Nun trainiere ich wieder im Fitnessraum. Der Winterurlaub ist vorbei. Montag ist mein zuverlässiger Sporttag. Mittwoch hätte ich gern noch dazu. Mal sehen, ob es erstmal einmal im Monat gelingt. Nach dem Sport fühle ich mich gut und das ist das, worum es geht.
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Nina 24.01.2018 11:52
Du machst das gut!! Ich wollte dich fragen, ob du mich unterstützen kannst. Würde ab März gern wieder ein Vorhaben anlegen. Letztes Jahr waren es die 365 Treppen vor meiner Haustür. Das könnte ich mir ab und zu vorstellen. Habe jetzt auch das Nordic walking für mich entdeckt und da es mir darum geht, etwas draußen zu machen, werde ich nach Lust und Laune entscheiden; Treppen oder Stöcke.
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Ella 30.01.2018 09:17
zu „Nina”
Ja, mach das! Bin schon gespannt, dein Vorhaben zu entdecken!
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Ella 01.01.2018 19:20
Nochmals zwei mal Loipe. Leider geht es wieder zurück in den Alltag. Aber mit dem guten Vorsatz, das Gerätetraining wieder aufzunehmen.
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Nina 04.01.2018 11:49
Da wir ja schon miteinander geredet haben, weiß ich, dass du einen guten Start, betreffs deines Vorhabens hattest.
Klasse!
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Ella 25.12.2017 20:06
Mein Vorhaben lief letzte Woche gut. Allerdings mal anders; zwei mal Training auf der Loipe und 12 km Winterwanderung. Ich bin zufrieden.
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Nina 25.12.2017 20:13
Wenn ich das lese, bin ich neidisch. Natürlich bestätige ich die Trainingswoche gerne.
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Ella 18.12.2017 19:22
Eigentlich könnten die Einkäufe vor Weihnachten, das viele Laufen und Schleppen als Gerätetraining gezählt werden. Da wird aber Nina nicht mitspielen. Und Recht hat sie...
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Nina 25.12.2017 20:11
Nein, da spiele ich nicht mit! Sport ist das nicht. Hauptsache du warst mit Freude unterwegs.
Frohes Fest!
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Ella 12.12.2017 09:33
Es gibt nun sogar Fortschritte, was die Gewichte betrifft. Konnte mich eine Stufe höher "schrauben".
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Nina 13.12.2017 11:58
Möchtest du mir mitteilen, wie viele kg du bereits stemmst?
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Nina 29.11.2017 09:13
Gute Erkenntnis - lass es nicht ausfallen!!!
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Ella 27.11.2017 20:40
Zum Glück überwindet und trainiert. Sobald ich einmal auslasse, wir der Neubeginn schwerer.
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Ella 20.11.2017 12:30
Nicht so gut gelaufen und das Schlimmste daran, ich könnte nur schlechte Ausreden benennen....
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Nina 23.11.2017 10:16
Du schwankst ganz schön zwischen sehr oft (Woche vom 13.11) und gar nicht. Raff dich auf!
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Ella 13.11.2017 09:57
Aus zweimal - mach dreimal!!! War eine Woche, wo es einzurichten ging. Nina, nun glaube bitte nicht, dass ich das durchhalte. Mit Erwartungen kann ich schlecht umgehen.
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Nina 18.11.2017 18:05
Du bist ja Klasse - 3-mal. So viel Zeit hätte ich auch gern. Ohne Mist, nur so kannst du Muskelaufbautraining machen und wirst merken, dass das auch eine gute Wirkung hat, sich besser zu ernähren und gesünder zu leben.
Im Februar werde ich wieder mit "Fasten" beginnen. Das heißt bei mir, bis Ostern nur Gemüse am Abend und kein Alkohol.
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Ella 06.11.2017 17:30
Aus einmal mach zweimal - jedenfalls in der letzten Woche!
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Nina 07.11.2017 19:02
Jetzt bist du angekommen, was?! Dann wird es bald keine Überwindung mehr sein - gratuliere!
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Ella 02.11.2017 12:23
Überwinden musste ich mich gestern Abend schon sehr. Nach dem Training war ich richtig zufrieden. Es läuft!
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Nina 29.10.2017 12:54
Akzeptiert!
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Ella 29.10.2017 12:25
Hallo Nina, du bist ja immer sehr genau, was ich ja auch gut finde. Also in dieser Woche war ich nicht beim Gerätetraining. Dafür hatte ich einen guten Ersatz - nämlich einen Wandertag gestern (Samstag) von früh 10 Uhr bis 17 Uhr. Akzeptiert?
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Nina 24.10.2017 12:11
So muss das sein! Wöchentlich einmal!! Und - wieder am Mittwoch oder Donnerstag?
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Nina 18.10.2017 09:17
Geht doch! Weiter so! Morgen ist wieder Donnerstag, ran an die Problemzonen!
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Ella 23.10.2017 12:30
Ich war bereits am Mittwoch, gute 60 Minuten!
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Nina 05.10.2017 09:44
Ella, was ist los? Vergessen? Heute ist Donnerstag - darf ich dich erinnern?!
Sportsachen ins Auto und los. Bin auf deinen Bericht gespannt!
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Ella 08.10.2017 11:56
Ja, war gut, anstrengend und mit reichlich einer Std. ausreichend. Danke für`s Erinnern!
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Ella 02.10.2017 21:33
Ich habe es regelrecht vergessen - nun wird es erst diese Woche Donnerstag...
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Ella 25.09.2017 09:46
Neue Woche: Mittwoch oder Donnerstag Training eingeplant!
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Nina 18.09.2017 09:08
Hi Ella, jetzt bin ich deine Anspornerin. Selber mach ich gerade nicht so viel Sport - vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren.
Konntest du bereits einen Termin im Center bekommen? Sollte ja diese Woche losgehen. Bin gespannt!
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Ella 21.09.2017 11:00
Danke, dass du mich anspornen wirst. Den Plan für die Geräte habe ich am Montag bekommen. Hätte nicht gedacht, dass das so lange dauert. Die Trainerin hat eine gute Einweisung gemacht. Ca. eine Stunde werde ich immer brauchen, um die 6 verschiedenen Stationen zu durchlaufen. Damit ich nicht alles vergesse, bin ich am Mittwoch Abend an den Geräten gewesen. War aber eine recht große Überwindung.
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