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Joel

Mitglied seit 17.06.2015 | 330 Mal aufgerufen | 2 Vorhaben |
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"Kleider machen Leute - Fliegen machen Glücklich"

Joel's Vorhaben

Ziel ist es über die nächsten 8 Wochen 3 mal die Woche zu trainieren. Dazu setze ich 5€/Woche, um mich bei meinem Vorhaben zu motivieren.
Im Schwerpunkt steht: Laufen, Skifahren, Kettlebell sowie Eigenkörpergewichtsübungen.
8 Wochen
Laufzeit
wöchentlich
Regelmäßigkeit
5 Euro
Einsatz / Woche

1

erfolgreiche
Woche

0

nicht erfolgreiche
Wochen
offen
Referee
Woche 2 von 8
03.12.2019 - 09.12.2019
Start 26.11.2019
Ende 20.01.2020
Nächster Bericht fällig am 10.12.2019

Logbuch zu

3x pro Woche Training
Joel 02.12.2019 17:48
Sonntag Klettern + etwas joggen/Bewegung
Heute (Montag) Ganzkörper Eigengewichtsübungen. Yihaaa
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Joel 30.11.2019 09:35
Montag 6km Laufen
Freitag 41 Klimmzüge + 41 Hanging Leg Raise
Samstag 2,5h Klettern
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Die kommenden 2 Wochen bin ich unterwegs und habe freie Zeit am Abend, ohne mich den üblichen Aktivitäten Zuhause zu widmen. Mein Ziel ist es 3x die Woche min. 30min zu trainieren und mich wieder etwas mehr für Sport zu motivieren.
2 Wochen
Laufzeit
wöchentlich
Regelmäßigkeit
0 Euro
Einsatz / Training

1

erfolgreiche
Woche

1

nicht erfolgreiche
Woche
offen
Referee
Start 11.11.2019
Ende 24.11.2019
Vorhaben beendet

Logbuch zu

2 Wochen lang 3x die Woche Training
Joel 24.11.2019 16:29
Leider nicht ganz geschafft. Das Vorhaben wird glatt verlängert. Österreich hat viel Zeit in Anspruch genommen. Nächsten Montag / Donnerstag ist Lauftraining dran und einmal möchte ich mindestens mein Kettlebelltraining machen.
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MarScho 27.11.2019 11:26
Gute Einstellung! Wie war dein Lauf am Montag?
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Joel 18.11.2019 15:05
Woche 2: nachdem ich letzte Woche gerade so das Ziel erreichen konnte (Sonntags noch eine Einheit eingebaut), habe ich heute morgen gleich mal ein paar Klimmzüge geschafft. 3x 10 Stück, saubere Ausführung mit Aushängen. Heute Abend versuch ich noch ein paar weitere zu schaffen.
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MarScho 18.11.2019 20:03
Saubere Leistung! Weiter so
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Joel 17.11.2019 17:25
#Tag3 gerade noch so geschafft.
30minuten Kettelbelltraining.

Ziel für diese Woche erreicht, nächste Woche versuch ich dieses aber zu übertreffen #DieHoffnungStirbtZuletzt
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Joel 16.11.2019 18:33
#Tag2 war am Dienstag Abend. Schönes TRX Training
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MarScho 14.11.2019 21:01
Na wie läuft dein Vorhaben? Bist du noch fleissig am Sport machen?
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Joel 16.11.2019 18:34
Fleissig nicht gerade, ich zwinge mich ein wenig dazu :P
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Joel 11.11.2019 17:49
#Tag1: Laufen zur Arbeit und 30min Sport mit dem eigenen Körpergewicht - passt.
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Joel 10.11.2019 21:42
Los gehts! 2 Wochen Österreich..am Abend werde ich viel Zeit haben und genau hier gilt es Sport zu machen!
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